Voici quelques exemples de menus qui peuvent vous être proposés
dans le cadre de votre Programme personnalisé avec Special K®.
Pour prendre soin de sa ligne, la motivation est essentielle.
Pour ce faire, votre Programme personnalisé avec Special K® doit
pouvoir tenir compte au maximum de vos goûts, de vos objectifs et
de votre mode de vie. Si dans le cadre de votre Programme
personnalisé avec Special K® nous vous suggérons un repas qui ne
vous plaît pas, il vous suffira de le remplacer par un que vous
aimez en choisissant parmi des centaines de recettes.
Programme objectif ligne 15 jours avec Special K®
Afin de donner un véritable top
départ à vos nouvelles habitudes alimentaires, dégustez 2 bols de
l'une des 9 délicieuses variétés de céréales Special K®. Un dans un
petit déjeuner équilibré et l'autre dans un déjeuner OU un dîner
accompagné de crudités ou d'une soupe, d'un produit laitier 0% de
matières grasses et un fruit, puis consommez un troisième repas
équilibré pendant 2 semaines. Vous pouvez également consommer des
en-cas sous forme de fruits et de légumes.
| Structure d'un petit déjeuner équilibré avec les
céréales Special K® |
- 1 bol de céréales Special K®
- 1 portion de produit laitier 0% matières grasses : 125 ml de
lait écrémé ou 1 yaourt nature 0% de matières grasses ou 100 g de
fromage blanc 0% de matières grasses
- 1 portion de fruit (1 verre de jus de fruit ou 1 fruit)
|
| Structure d'un repas avec les céréales Special
K® |
- 45 g de céréales Special K® accompagnée de
125 ml de lait écrémé ou 1 produit laitier 0% de matières
grasses
- 1 portion de légumes (crus ou cuits) sans assaisonnement ou
avec un assaisonnement allégé en matières grasses
- 1 produit laitier 0% de matières grasses
- 1 fruit ou 1 portion de fruits
|
| Structure d'un repas équilibré |
- 1 portion de viande, de poisson ou d'œufs (100 g environ)
- 1 portion de légumes
- 1 portion de féculents (2 tranches de pain selon l'appétit ou
1 portion de pâtes ou de riz)
- 1 produit laitier
- 1 portion de fruits
|
Créez votre
Programme objectif ligne 15 jours avec Special K®
Programme objectif ligne et équilibre avec SpecialK®
Si vous recherchez à prendre soin de votre ligne sur le long
terme, rien de tel que d'adopter des menus équilibrés au
quotidien. Des centaines de recettes savoureuses concoctées par les
nutritionnistes Kellogg's® sont ainsi à votre disposition dans le
Programme personnalisé avec Special K® afin de vous garantir que
chaque jour soit délicieusement varié.
| Structure d'un petit déjeuner équilibré avec les
céréales Special K® |
- 1 bol de céréales Special K®
- 1 portion de produit laitier 0% matières grasses : 125 ml de
lait écrémé ou 1 yaourt nature 0% de matières grasses ou 100 g de
fromage blanc 0% de matières grasses
- 1 portion de fruit : 1 verre de jus de fruit ou 1 fruit
Suivi, dans la journée, de 2 autres repas équilibrés.
|
| Structure d'un repas équilibré |
- 1 portion de viande, de poisson ou d'œufs (100 g environ)
- 1 portion de légumes
- 1 portion de féculents (2 tranches de pain selon l'appétit ou
1 portion de pâtes ou de riz)
- 1 produit laitier
- 1 portion de fruits
|
Créez
votre Programme objectif ligne et équilibre avec Special
K®