La plupart d'entre nous apprécie de
boire un verre pour se détendre après une dure journée de travail
ou pour profiter d'occasions festives en famille ou entre amis. Il
est cependant important de ne pas oublier que les boissons
alcoolisées apportent de l'énergie : 1 g d'alcool apporte 7
kcal alors qu'1 g de lipides apporte 9 kcal, 1 g de protéines ou 1
g de glucides en apportent 4 kcal.
En la matière, le Plan National
Nutrition Santé (PNNS) recommande de limiter la consommation de
boissons alcoolisées qui ne devrait pas dépasser par jour 2 verres
De vin de 10 cl pour les femmes et 3 pour les hommes, du moins pour
ceux qui en consomment. (2 verres de vin de 10 cl sont équivalents
à 2 demis de bière ou 6 cl d'alcool fort).
Source : le guide alimentaire pour tous -
PNNS