• Un produit céréalier pour l'énergie (céréales du petit déjeuner, pain ou biscottes). Il vous apportera des glucides, des vitamines du groupe B, des minéraux, des fibres et des protéines végétales.
• Un produit laitier pour le calcium (lait, fromage ou yaourt). Il vous apportera du calcium, des protéines animales, des vitamines (notamment les vitamines A et D pour certains produits laitiers).
• Un fruit ou un jus de fruit (pour les vitamines). Il vous apportera des glucides simples, des fibres, des vitamines (notamment la vitamine C) et des minéraux.
• Une boisson chaude ou froide pour l'hydratation.

Pétales, flocons soufflés, mueslis, chocolat, miel, fruits, blé, avoine, maïs ou riz... Il existe plus de 50 variétés de céréales pour le petit déjeuner pour vous permettre de choisir!

En plus du plaisir et de la variété, les céréales pour le petit déjeuner ont des qualités nutritionnelles reconnues. Elles apportent à la fois des glucides simples et des glucides complexes (37 à 88%) nécessaires, après une nuit de jeune, pour démarrer une journée active. Elles apportent également des vitamines du groupe B, du fer et pour certaines du calcium ! Les céréales pour le petit déjeuner représentent la 1ère source de vitamines B1, B2, B3, B6 et B9 chez les consommateurs de céréales ainsi que la 1ère source en fer*.

En savoir plus.

*Source : Credoc - CCAF 04

Commencer la journée avec un bon petit déjeuner équilibré avec des céréales Special K^® vous aide dès le matin à prendre naturellement soin de votre ligne*.

*dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain.

Les études montrent que les personnes qui consomment régulièrement des céréales au sein d'un petit déjeuner équilibré ont tendance à être plus minces que celles qui n'en prennent pas*.  Si vous sautez le petit déjeuner, il est en effet probable que vous aurez plus tendance à être tentée de grignoter. Au lieu de sauter ce repas, commencez la journée en prenant un bon petit déjeuner équilibré. À ce titre, saviez-vous que les céréales Special K^® sont riches en 8 nutriments essentiels ? Elles vous apportent effet, 6 vitamines B, efficaces pour utiliser les glucides , de la vitamine C  et du fer.

*Référence : 16 études scientifiques réalisées entre 1992 et 2005 au Royaume-Uni, aux Etats-Unis, en France et en Italie.

Elles sont aussi sources de protéines, qui participent à l'entretien des muscles et des organes.

Si vous n'avez vraiment pas le temps de prendre un petit déjeuner avant de partir de chez vous, conservez un paquet de vos céréales Special K^® préférées avec du lait et un jus de fruit au travail. Vous pourrez ainsi déguster un petit déjeuner équilibré en arrivant !