Forum Groupes de motivation

Bonjour, Et bien moi aussi j ai une bonne vingtaine de kilos à perdre car je mesure 1m63 pour 85,5 enfin maintenant j en pèse 84,6kilos car j ai perdu 900gr grâce au programme minceur de Jean Michel Cohen. Je sais que j ai perdu peu mais j ai fais un écart cette semaine, j ai été mangé chez des amis et c était pas un repas très diététique. Bon courage à toutes celles qui comme moi veulent perdre beaucoup de poids. Bonne journée et à très vite... ;-)

Merci pour ta réponse et oui je sais que les écarts sont vite faits. l important c est de se sentir mieux et de le faire sur du long termes même s il y a des ecarts de temps à autre enfin c est mon point de vue! tu as commencé quand? bonne journée à toi et à bientot! :D

slt à vous deux!!! Je voulais vous encourager pour votre perte de poids.Moi aussi j oscillais entre 83 et 85kg au début d année... et j avais réussi à descendre à 65kg! Meme si c est loin d etre facile, vous serez ravies de vos efforts qui seront bien récompensés! On se sent bcp mieux... A mon tour de demander de l aide J ai repris du poids depuis deux mois, je dois etre autour de 70kg. Objectif : etre autour de 60-62kg pour la fin de l annee. Alors à nous le sport, c est magique et on se sent mieux en sortant! (et le faire entre copines permet de passer un bon moment, Sport ne veut pas dire torture!!! hihi)

coucou et félicitation pour ta perte de poids!! j aimerais savoir comment tu les as perdus? si c est avec le régimes spécial k? Je te souhaite bon courage pour la suite et j espère échanger de nouveaux avec toi. Bonne journée